Stiltewandeling in de natuur voor meer rust, ontspanning en helderheid

Stiltewandelingen in de natuur rondom Heerenveen.

In onze huidige wereld staan wij constant bloot aan allerlei prikkels. Onze zintuigen worden de hele dag door geprikkeld. Volle agenda’s, afspraken, gezin, werk, sociale contacten….. je herkent het vast wel.

Druk druk druk en je hoofd zit vol en draait overuren. Verlang je dan ook soms naar stilte? Gewoon even lekker niets!

Wanneer ik het erg druk heb, mijn hoofd overloopt en de gedachtestroom onophoudelijk blijft stromen verlang ik ook naar rust en stilte. Ik heb ontdekt dat wandelen in stilte voor mij dan heel waardevol is.

Door het lopen in de natuur in stilte heb ik ervaren dat ik afstand kan nemen van de daagse drukte in mijn hoofd waardoor ik weer rust zowel in mijn hoofd als ook mijn lichaam voel.

Echte stilte is zeldzaam… En dat is jammer want in de stilte liggen de antwoorden op die vragen, die jou bezighouden.

Het effect van een stiltewandeling kun je vergelijken met het beeld van een glas met slootwater. Zolang het slootwater in beweging is, is het troebel en zweven er allemaal kleine deeltjes in het water waardoor je er niet doorheen kan zien. Maar zodra het water tot rust komt, de zwevende deeltjes zinken, is het water helder en kun je er makkelijk doorheen kijken.

Omdat het wandelen in stilte mij zoveel heeft opgeleverd, heb ik besloten om dit ook voor anderen te organiseren.

Heb jij behoefte aan een moment voor jezelf? Heerlijk buiten in de natuur?

Lekker te bewegen, in je eigen tempo in de natuur en luisteren naar wat jij nodig hebt?

Of … zoek je antwoorden op iets wat je bezig houdt, waar je in vastloopt?

Geef je dan op voor een stiltewandeling.

Ik organiseer stiltewandelingen in de natuur rondom Heerenveen.

Wat zijn de voordelen van een stiltewandeling?

• Wandelen in de natuur helpt je om stil te worden in je hoofd waardoor er rust en ruimte in je hoofd ontstaat.
• Je kan makkelijker waarnemen wat in jou op dit moment jouw aandacht nodig heeft.
• Door de stilte kun je makkelijker luisteren naar je innerlijk gevoel.
• Wandelen is beweging. Door te wandelen komt niet alleen je lichaam in beweging maar ook alles wat er in je hoofd vast zit.
• In de natuur beweeg je je buiten je gewende omgeving, ontdek je nieuwe wegen en perspectieven.
• Er ontstaat ruimte in je hoofd waardoor je met een afstand kunt kijken naar je situatie wat je nieuwe inzichten en ideeën oplevert
• In de natuur liggen de antwoorden op jouw vragen.

Kortom, een stiltewandeling is een waardevolle ervaring, die je rust, ontspanning en antwoorden geeft.

Ik begeleid jouw tijdens deze wandeling. Onderweg gaan wij op sommige plekken even stil staan en/of een oefening doen.

We zijn in totaal ca. twee uren bezig.

Na afloop staan we stil bij wat je hebt ervaren.

Laat je verrassen en ervaar welke antwoorden de natuur jouw kan geven.

Geef je hieronder op voor een wandeling in stilte.

Heb je interesse in een individuele wandeling met persoonlijke begeleiding door mij, neem dan contact met mij op via 06-38 02 91 95.

Wandelingen voor grotere groepen op aanvraag.